Mišice, ki pozabljajo svojo vlogo: posledice dolgega sedenja
Naše mišice so zasnovane za gibanje, ne za dolgotrajno neaktivnost. Ko več ur sedimo, se mišice stegnenic, zadnjice in sredine
Read More
Križne bolečine in mišična atrofija: posledice pomanjkanja gibanja
Kako dolgo sedenje oslabi mišice nog in sredine ter povzroči kronične bolečine v križu. Nasveti za ohranjanje mišične moči kljub sedečemu delu.